Den Geist entschlacken ?
Neulich habe ich mich einem alten Bekannten anvertraut und ihm von meinen Beschwerden berichtet. Er hat sich als guter Zuhörer bewiesen und mir ein paar gute, neue Tipps geben können. Sein Ansatz beruht sich darauf dass Hektik und Stress, zu wenig Bewegung und schlechte Ernährung maßgeblich an Gesundheitsprobleme beteiligt sind...weiterlesen »
Meine Psychotherapie
Ich bin ein sehr sensibler Mensch. Kritik nehme ich oft persönlich und spreche Probleme, die mich bedrücken, selten an. Lange konnte ich damit relativ gut leben. Es gab aber eine Zeit, in der ich ohne Hilfe einer Psychotherapie keinen Ausweg mehr gefunden hätte. Es war ein langer Weg bis dahin...weiterlesen »
Gute Taten für die Psyche
Ich weiß nicht wie es anderen da geht, aber ich habe festgestellt, dass es meiner eigenen psychischen Verfassung sehr viel hilft, wenn ich etwas tue, das ich für moralisch gut halte. Das fängt schon dabei an, dass ich auf der Straße achtsamer bin und z.B. Leute darauf hinweise dass ihr...weiterlesen »
Bin ich zu dünn?
Viele Mädchen posten in Foren über Essstörungen die Frage „bin ich zu dünn?“. Ihnen allen scheint klar zu sein, dass sie es vielleicht mit dem Schönheitswahn und Körperkult übertrieben haben. Und das hat folgen – denn wer zu dünn ist, und das über längere Zeit, durch kontrolliertes...weiterlesen »
gestern.. :(
Hallo, ich schreibe heute wieder, weils mir gestern echt schlecht ging. In der letzten Woche hatte ich eigentlich weniger Probleme, meine Mutter meint auch, dass es mir hilft, mir hier alles von der Seele zu schreiben. Um das dann mal auszutesten, sind meine Eltern dann mit meiner Schwester ins Kino...weiterlesen »
wie ich mir meine Probleme eingestanden habe
Hallo, ich bins wieder, ich wollte heute nur mal erzählen, wie ich überhaupt entdeckt habe, dass ich an Angststörungen leide. Ich hatte schon immer Angst davor, alleine gelassen zu werden. Als Kind war ich mit meiner Mutter beim Einkaufen in einem Einkaufszentrum, sie hat dann eine Bekannte getroffen und ich...weiterlesen »
negative Gedanken…
Wenn man glaubt, eine Depression zu haben, muss man sich überlegen, ob man die typischen Symptome hat und dann unter Umständen einen Arzt aufsuchen, der die Diagnose bestätigen kann.
Negative Gedanken sind ein ganz häufiges Symptom für eine depressive Störung. Man hat dann fast nur noch pessimistische Gedanken und...weiterlesen »
Symptome von Depressionen
Hallo, ich hab mich jetzt mal über die genauen Symptome von Depressionen informiert und es stand eigentlich überall das Gleiche:
- Negative Gedanken: Depressive haben häufig sehr negative und pessimistische Gedanken, Schuldgefühle und...weiterlesen »
Ich und die Angst
Hallo, wie ihr schon wisst, heiße ich Antje und ich leide seit fast einem dreiviertel Jahr unter Angststörungen, daher ist das Thema für mich natürlich sehr sehr wichtig. Ich habe zwar selber keine Depressionen, aber...weiterlesen »
